不限其它 請您自行前往西寧。 抵達(dá)西寧機(jī)場/火車站后，我們會安排車輛接您前往酒店入住。本日無行程，建議做好入藏前的適應(yīng)性休息。三餐敬請自理。 不限

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店用早或路早 用餐時間：約30分鐘08:00交通 乘車前往多巴鎮(zhèn)。 行駛：約30千米/約40分鐘08:40交通 經(jīng)過多巴鎮(zhèn)，遠(yuǎn)觀多巴國家高原體育訓(xùn)練基地。 行駛：約15千米/約20分鐘09:00景點/場館 前往：昆侖圣都扎麻隆鳳凰山(車觀) 扎麻隆鳳凰山位于西寧市湟中區(qū)，這里環(huán)境優(yōu)美、景色怡人。建設(shè)的昆侖文化龍頭景觀，華夏三祖紀(jì)念館以及昆侖神話藝術(shù)館規(guī)模宏大，巍巍壯觀。成為紀(jì)念先祖、旅游、休閑、觀賞昆侖文化的理想去處。 經(jīng)過收費站，遠(yuǎn)觀扎麻隆鳳凰山 九天玄女廟 道教寺廟。此景點為車內(nèi)遠(yuǎn)觀，因在高速路上，不能停車。 行駛：約5千米/約10分鐘活動時間：約2分鐘09:10交通 經(jīng)過湟源縣，加油站上洗手間。 行駛：約50千米/約60分鐘10:10景點/場館 前往：日月山(車觀)4.4/5 日月山位于湟源去青海湖的路上，也是青海進(jìn)藏的必經(jīng)之路。傳說文成公主進(jìn)藏時，在此摔碎了無法照見家鄉(xiāng)的石鏡，分為日、月兩瓣，日月山因此而得名。日月山山口兩側(cè)各有一座小峰，分別修有日亭、月亭兩座標(biāo)志性建筑。游客一般是從西寧前往青海湖時路過日月山，此處草場豐茂，山巒綿延，山間還有很多經(jīng)幡隨風(fēng)飄揚，風(fēng)光很美。山上的景區(qū)則不是很有必要進(jìn)入，景區(qū)內(nèi)的日亭和月亭都是仿古建筑，并非古跡，而且在山口也可以看到外部。景區(qū)里還有騎牦牛、藏服拍照等服務(wù)，都需單獨付費，也有一些買紀(jì)念品的，不過價格不算實惠，并不推薦購買。游客只要在經(jīng)過日月山時在山腰拍拍照片即可。另外，日月山是農(nóng)業(yè)區(qū)和牧業(yè)區(qū)、季風(fēng)和非季風(fēng)的分界線，也是黃土高原的最西邊緣，經(jīng)過山口時，東西兩側(cè)的地理景觀截然不同，也很奇妙。 經(jīng)過日月山，唐蕃古道分界碑，文成公主留下動人傳說故事 摔碎寶鏡之地，遠(yuǎn)觀日亭丶月亭。此景點為車內(nèi)遠(yuǎn)觀，因在高速路上，不能停車。 行駛：約15千米/約20分鐘活動時間：約2分鐘10:30交通 經(jīng)過倒淌河鎮(zhèn)，因河水倒流，顧名思義，所以叫倒淌河。分叉路口，青藏公路和前往三江源頭叉路。 行駛：約50千米/約60分鐘11:30午餐 成人：含餐 兒童：含餐 抵達(dá)中餐廳使用，餐標(biāo)50元/人。 餐標(biāo)：50CNY/人12:30交通 前往青海湖景區(qū) 行駛：約10千米/約10分鐘13:00景點/場館 前往：青海湖4.6/5 青海湖藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原東北部、青海省境內(nèi)，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國較大的內(nèi)陸湖泊，也是青海省名稱的由來。湖泊地域面積遼闊，環(huán)湖一圈約360公里，湖水浩瀚無邊又蔚藍(lán)空靈。湖的周圍被群山環(huán)抱，而貼近湖畔則是蒼茫的草原，景色壯觀優(yōu)美，可供觀賞的地帶和景觀很多，是游玩青海重要的景區(qū)。自然環(huán)境：青海湖具有高原大陸性氣候，光照充足，日照強(qiáng)烈；冬寒夏涼，暖季短暫，冷季漫長，春季多大風(fēng)和沙暴；雨量偏少，雨熱同季，干濕季分明。這樣的氣候決定了青海湖四季都有不同的美景。湖水的顏色會隨著天氣和光線變化，有時候一天就會出現(xiàn)多種色彩，美不勝收。青海湖在不同的季節(jié)里，景色也有不同，適宜的游玩時間是4-8月。其中以7-8月尤為優(yōu)美，湖邊有大片的油菜花開放，黃色的花田和一望無際的藍(lán)色湖水相互配襯，非常漂亮。4-6月，是鳥島觀鳥的好時間。另外，冬季時青海湖冰封千里，也可以感受到別樣的自然雄偉。歷史傳說：據(jù)傳，1000多年前，唐蕃聯(lián)姻，文成公主遠(yuǎn)嫁吐蕃王松贊干布。臨行前，唐王賜給她能夠照出家鄉(xiāng)景象的日月寶鏡。途中，公主思念起家鄉(xiāng)，便拿出日月寶鏡，果然看見了久違的家鄉(xiāng)長安。她淚如泉涌。然而，公主突然記起了自己的使命，便毅然決然的將日月寶鏡扔出手去，沒想到那寶鏡落地時閃出一道金光，變成了青海湖。景區(qū)介紹：青海湖的周邊開發(fā)了一些景點。湖南處有主景區(qū)二郎劍景區(qū)，可以乘船游湖；西側(cè)是鳥島，每年4-6月有數(shù)十萬只鳥類可供觀賞拍攝；湖東以沙灘風(fēng)光和娛樂為主的沙島景區(qū)，有名的日月山、倒淌河等；北側(cè)則有金銀灘和原子城等景點。除了官方開設(shè)的這幾個景點之外還有一些私人開設(shè)的景點，如有更優(yōu)惠的娛樂項目的金沙灣，淡水湖洱海等，可以根據(jù)自己的愛好選擇游玩。另外，環(huán)湖游玩青海湖時一般都會加上青海湖周圍不遠(yuǎn)處的其他景點，如湖西的茶卡鹽湖，湖北的門源油菜花等。除了這些景點以外，整個青海湖的周邊都可以觀湖游玩，青海湖周圍有很多當(dāng)?shù)啬撩袼接械牟輬觯灰Ц督o牧民們每人10-20元左右的費用便可以到湖邊游玩，看著蔚藍(lán)湖水發(fā)發(fā)呆放空自己，或是騎上牦牛、駿馬小小的兜兜風(fēng)，既能留下美妙的攝影大片，又是難得的愜意享受。游玩方式：游玩青海湖只去一側(cè)，也可以環(huán)湖游。若簡單看湖大多游客會選擇在湖南一側(cè)，這里草原如茵景色非常優(yōu)美。可以不進(jìn)景區(qū)，通過當(dāng)?shù)夭刈迦说牟輬鲎叩胶呌^湖，還可以享受騎牦牛、騎馬等娛樂活動。若環(huán)湖則可包車從西寧出發(fā)，順時針游覽一圈，這也是當(dāng)?shù)夭孛癯ド窈r轉(zhuǎn)湖的方向。 前往：青海湖二郎劍景區(qū)4.2/5 青海湖二郎劍景區(qū)位于青海湖南側(cè)，也是青海湖的主景區(qū)。這一片景區(qū)是將青海湖南側(cè)的一塊區(qū)域圈起來建設(shè)而成，里面建有購物中心、餐廳、賓館等，全是別具特色的藏式建筑，另外還設(shè)置了快艇、沙地摩托、賽馬場等娛樂項目。景區(qū)主要分為兩個區(qū)域，一為馬路旁邊的一片大廣場和街道，眾多建筑和游船碼頭也都在此。另外一處是深入湖內(nèi)十幾公里的一條窄窄的尖形半島，形狀像是一把劍，這也是二郎劍景區(qū)名稱的由來，半島上集中著一些娛樂項目。游玩二郎劍景區(qū)一般是先從大門處步行游覽湖邊的廣場和街道，參觀湖泊和藏式建筑等，然后乘坐游船，游玩半島區(qū)域的娛樂項目，游覽整個景區(qū)大約2-4小時不等。在景區(qū)的廣場處是兩條藏式的小街，街道和廣場周圍有一些藏式的經(jīng)幡和雕塑等，在街道兩旁是紀(jì)念品商場、餐廳、賓館，還有民俗博物館、標(biāo)本館、藏族部落等充滿藏族特色的展館和建筑，可以前去參觀一下。廣場走到湖邊處，可以看到蔚藍(lán)浩瀚的青海湖就在眼前，沿湖修建了木制棧道，棧道東側(cè)有福娃、西王母的雕像，湖中是一座魚雷基地的遺址，這里曾是建國后151魚雷基地的所在地，所以二郎劍景區(qū)也被稱為151景區(qū)。棧道的西側(cè)盡頭便是游輪的碼頭了，乘坐游船游湖是二郎劍景區(qū)的重點，游船分為兩種，一種是約90人座位的中型高速游船，可以在湖面游玩約20分鐘，然后將游客送至二郎劍半島的盡頭處。另一種則是大型游輪，可以游湖約50分鐘，然后返回到廣場碼頭，船上有咖啡廳、餐廳、貴賓室等，比較華麗休閑。半島一側(cè)集中了景區(qū)內(nèi)大部分的娛樂項目，有沙灘摩托、水上自行車、賽馬場等，可以根據(jù)個人喜好選擇游玩。還有一些雕塑和觀景臺等，可以與之合影。 行駛：約20千米/約60分鐘活動時間：約1小時30分鐘15:00交通 集合上車，返回西寧。 行駛：約80千米/約2小時30分鐘17:30交通 抵達(dá)西寧火車站，進(jìn)入候車室候車。（注：由于青藏鐵路情況特殊，需要提前預(yù)留較長時間開始進(jìn)站，敬請支持；旅游車只能停在指定停車場，需步行15-20分鐘才能抵達(dá)進(jìn)站口 ；導(dǎo)游只能送到安檢處，并不能陪同客人至候車室、站臺。） 行駛：約2千米/約5分鐘17:50交通 青藏列車發(fā)車。參考車次：Z917 14:01-11:14+1 Z21 15:21-12:10 Z265 19:45-17;05 Z9815 20:30-18:05 Z165 21:32-19:17特別說明：由于青藏鐵路運力緊張，如遇車廂征調(diào)等特殊情況，我司保留調(diào)整列車車次的權(quán)利；我司保證每人一個鋪位，但不能保證指定車廂、指定鋪位等附加條件。火車票信息請以實際出票為準(zhǔn)。請游客配合列車員填好健康表，在舒適的車廂中自由活動。約2小時后，經(jīng)過青海湖北面，可在車廂內(nèi)抓拍；之后列車逐漸進(jìn)入柴達(dá)木盆地范圍。列車上晚餐敬請自理，如想到餐車中用晚餐，可于下午提前向列車員預(yù)訂餐位。（注：青藏鐵路沿途停站的時間都很短，建議游客不要隨便下車拍照，密切聽從列車員的指示。） 行駛：約1千米/約1分鐘17:51晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 火車上自理 17:51

00:18交通 列車停靠格爾木，此后在行車過程中，列車全程進(jìn)行彌散式供氧，為了保障您和他人的人身安全，禁止在列車任何位置吸煙。 行駛：約1千米/約1分鐘06:30交通 建議游客早起，趁列車洗手間人較少時進(jìn)行洗漱。早餐：敬請自理。約07：00，列車經(jīng)過青藏鐵路海拔高段——唐古拉山。約09：15，列車經(jīng)過世界上海拔較高的淡水湖——措那湖，她是當(dāng)?shù)夭刈迦罕娦哪恐械摹笆ズ保c青藏鐵路幾乎并肩而行，近的地方只有20米。午餐：敬請自理。 行駛：約1千米/約1分鐘09:15景點/場館 前往：錯那湖(外觀)4.7/5 錯那湖，是怒江的源頭，唐古拉山山脈錯那湖南部河溪均匯入錯那湖流入怒江。錯那湖海拔4800米，面積約300平方公里，是淡水湖。錯那湖是青藏鐵路上的一顆明珠，和納木錯一樣，這是一個信徒經(jīng)常會來朝拜的湖泊。傳說它曾是西王母的沐浴之地。在當(dāng)?shù)夭刈迦嗣竦男哪恐校e那湖是一個“神湖”。每到藏歷龍年，成千上萬的信徒就會四面八方擁來錯那湖朝拜。這里地處羌塘自然保護(hù)區(qū)的腹心地帶，是青藏高原珍稀野生動物的棲息地。 行駛時間：約10分鐘活動時間：約10分鐘14:50交通 沿途觀賞藏北草原風(fēng)光，抵達(dá)圣城拉薩。游客到達(dá)站臺后，沿著人群出站，麻煩您將火車票保管好，導(dǎo)游將進(jìn)行回收備案，作為團(tuán)隊?wèi){證資料之一、以便旅游局查閱。（注：游客出站后，請勿在火車站前的廣場內(nèi)滯留拍照；導(dǎo)游只能在廣場出口處舉牌接應(yīng)游客；游客需步行5-10分鐘才能到達(dá)火車站指定的停車場上車，建議游客放緩行動，逐漸適應(yīng)高原。司機(jī)接您后會送您前往酒店做適應(yīng)性休息） 行駛：約2千米/約60分鐘15:10

08:00早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內(nèi)享用。 用餐時間：約30分鐘08:30交通 前往布宮廣場。 行駛：約3千米/約10分鐘08:40景點/場館 前往：布達(dá)拉宮廣場(外觀)4.7/5 布達(dá)拉宮廣場位于西藏拉薩市布達(dá)拉宮正對面，是世界海拔最高的城市廣場。這座廣場也是世界文化遺產(chǎn)——布達(dá)拉宮的重要組成部分，是西藏自治區(qū)政府和拉薩市重要的活動場所，也是中外游客集中觀光的旅游景點之一，是一座融休閑、文化、集會等多功能為一體的現(xiàn)代化廣場。布達(dá)拉宮廣場東西長六百米，南北寬四百米，道路廣場總面積一點八萬平方米，可容納四萬人舉行大型集會活動。從整體布局看，廣場平坦而開闊，南面是西藏勞動人民文化宮，北側(cè)是布達(dá)拉宮。西藏和平解放紀(jì)念碑布達(dá)拉宮廣場四周建有圖書館、兒童樂園、歌舞廳和露天市場，是拉薩市旅游和文化娛樂活動中心。廣場前恢復(fù)遷建的原來在宗角祿康公園內(nèi)的清代“御制平定西藏碑”和“十全記功碑”，平添了古城韻味。一九九八年從上海引進(jìn)的兩千只廣場鴿則為廣場增添了幾分靈動。布達(dá)拉宮廣場南端，建有音樂噴泉，人們悠閑地觀賞著音樂噴泉千變?nèi)f化的舞姿，耳邊此起彼伏地傳來《天路》、《坐上火車去拉薩》等動人歌曲。廣場南面，矗立著西藏和平解放紀(jì)念碑，這座2001年建成的紀(jì)念碑，南以遠(yuǎn)山綠樹為背景，北與巍峨壯麗的布達(dá)拉宮相距三百五十米，主體呈灰白色，總高37米，碑體南面銘文上端設(shè)五條金帶，代表西藏和平解放50周年。碑身造型是抽象化的珠穆朗瑪峰，表現(xiàn)出紀(jì)念碑高聳入云的氣勢和與天地同在的永恒性。 前往：藥王山(外觀)4.6/5 藥王山，藏語稱：夾波山，意為：山角之山。位于布達(dá)拉宮西南側(cè)，海拔3725米，與布達(dá)拉宮所在的紅山咫尺相對，兩山之間有北京路穿過。其半山腰有觀景臺，是拍攝布達(dá)拉宮的較佳位置之一，同時也是50元錢幣的背面圖案拍攝地。每天清晨，總有攝影愛好者在此匯集等待，拍攝布達(dá)拉宮的首縷陽光。藥王山摩崖藥王山東側(cè)有個洞窟式的廟宇，造型奇特，稱為：查拉魯普。相傳，它頂上的山崖是文成公主思念家鄉(xiāng)時向東方朝拜的地方。洞窟開鑿于松贊干布時代，至今仍然保存完好。石窟呈不規(guī)則長方形，巖壁上有69尊石刻造像，廊道兩邊排列石刻神像，北面石壁上有松贊干布與文成、尺尊兩位公主以及大臣的造像。洞內(nèi)光線較暗，全靠酥油燈照明。 抵達(dá)布宮廣場，拍攝布達(dá)拉宮全景、和平解放紀(jì)念碑，并登上布達(dá)拉宮拍攝點：藥王山觀景臺拍攝布達(dá)拉宮（五十元人民幣的背景圖正是在此取景）。后集合步行前往布達(dá)拉宮。 活動時間：約30分鐘09:10景點/場館 前往：布達(dá)拉宮(已含門票)4.7/5 布達(dá)拉宮作為西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布達(dá)拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。來這里，不僅可以觀賞宮內(nèi)收藏的大量歷史文物，欣賞藏民族精彩的建筑藝術(shù)，更可以在那種圣潔的氛圍中進(jìn)行一次靈魂的洗禮。布達(dá)拉宮由來據(jù)史書記載：公元七世紀(jì)三十年代，吐蕃第三十三代贊普松贊干布遷都拉薩，始建布達(dá)拉宮。此后，重大的宗教、政治儀式均在此舉行，成為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。白宮和紅宮布達(dá)拉宮具有鮮明的藏式風(fēng)格，氣勢雄偉，是西藏地區(qū)現(xiàn)存完整的宮堡式建筑群，被譽為世界十大土建筑之一。其主體建筑分布宮白宮和紅宮兩部分。白宮因外墻為白色而得名，是喇嘛們生活起居和政治活動的地方。由于這里終日陽光普照，故稱東、西日光殿。紅宮位于布達(dá)拉宮的頂部中央位置，外墻為紅色，由眾多靈塔和各個佛殿組成。歷史文物布達(dá)拉宮收藏和保存的大量歷史文物，有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經(jīng)文典籍，還有表明歷史上西藏地方政府與中央政府關(guān)系的明清兩代皇帝封賜的金冊、玉冊、金印以及金銀器、玉器、瓷器、琺瑯和工藝珍玩。其中引人注目的是五世以來的八座靈塔，無不金碧輝煌，上綴寶石琳瑯滿目，堪稱是一座藝術(shù)的殿堂。 開始徒步登【布達(dá)拉宮】（約40分鐘）。進(jìn)入宮殿后，參觀約60分鐘，參觀后徒步下布宮（約30分鐘）。 接布達(dá)拉宮管理處通知，從2015年7月10日起布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有14個參觀名額，為保證所有客人按行程約定的當(dāng)天順利參觀，我司及相關(guān)地接旅行社通過多種渠道來解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1、每個團(tuán)可能會拆分成多個小團(tuán)體 ；2、每個小團(tuán)體分成不同時間參觀； 3、每個小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入。我司保證：所有服務(wù)質(zhì)量和游覽時間不受影響，請客人放心出行！特別提示：因個人原因自愿放棄景點，費用不退。為保護(hù)古跡，布達(dá)拉宮限時參觀，同一旅游團(tuán)可能會分批游覽； 布達(dá)拉宮的參觀日期和時間，由布達(dá)拉宮管理處統(tǒng)籌安排。拉薩市內(nèi)游覽日期會根據(jù)布達(dá)拉宮實際參觀日期相應(yīng)調(diào)動；如因布達(dá)拉宮參觀時間變動，拉薩市內(nèi)游覽節(jié)奏將隨之調(diào)整； 活動時間：約2小時11:20景點/場館 前往：宗角祿康公園(外觀)4.7/5 宗角祿康公園位于布達(dá)拉宮山后，又稱“龍王潭公園”，藏語“宗角”意思為“宮堡后面”（宮堡指布達(dá)拉宮），“祿康”意為“魯神殿”。魯神是藏傳佛教和苯教對居于地下及水中的神靈的統(tǒng)稱。“魯神”常被漢譯為“龍神”，進(jìn)而被誤傳為當(dāng)?shù)厝怂Q的龍王，所以漢語稱宗角祿康公園中的湖為“龍王潭”。2006年，公園重新規(guī)劃整治，將公園劃分為民俗活動區(qū)、自然水景區(qū)、龍?zhí)秳氽E區(qū)、親水活動區(qū)、文化活動區(qū)等五個景區(qū)。園內(nèi)建有礫石路、石桌椅、草坪和噴泉等景觀，并廣栽林木，使之成為一座城市公園。目前，宗角祿康公園已經(jīng)成為當(dāng)?shù)厥忻衩刻爝M(jìn)行晨練和休閑的場所，也是距離布達(dá)拉宮比較近的轉(zhuǎn)經(jīng)場所。 至宗角祿康公園游覽參觀，如時間充裕，則停留片刻自由活動拍照結(jié)束返回停車場，乘車前往餐廳享用午餐。 活動時間：約5分鐘12:20午餐 成人：含餐 兒童：含餐 拉薩社會餐廳用餐（川菜系或素食系） 餐標(biāo)：50CNY/人用餐時間：約1小時13:20交通 前往大昭寺附近停車場。 行駛：約1千米/約5分鐘13:35交通 抵達(dá)大昭寺附近停車場，步行約10-15分鐘抵達(dá)大昭寺。 行駛時間：約15分鐘13:50景點/場館 前往：大昭寺(已含門票)4.6/5 大昭寺，藏語為“覺康”，又名“祖拉康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達(dá)拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來說，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教圣地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而圣潔的地位。大昭寺始建于公元七世紀(jì)中葉，是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾尺尊公主，從家鄉(xiāng)加德滿都帶來的釋迦牟尼8歲等身佛像而建，公元1409年，格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師在大昭寺宏揚佛法，舉行傳昭大法會，從而奠定了其在藏傳佛教史上的重要地位。公元八世紀(jì)，大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身像供奉于大昭寺內(nèi)，成為大昭寺的鎮(zhèn)寺之寶，是游客及朝圣者必不可錯過的看點之一。此外，寺內(nèi)有長近千米的藏式壁畫《文成公主進(jìn)藏圖》和《大昭寺修建圖》，還有兩幅明代刺繡的護(hù)法神唐卡，為難得的藝術(shù)珍品。轉(zhuǎn)經(jīng)道拉薩有“內(nèi)、中、外”三條轉(zhuǎn)經(jīng)道，都是圍繞著大昭寺為中心而進(jìn)行。其中，沿寺內(nèi)千佛殿繞覺康大殿一圈為內(nèi)轉(zhuǎn)，稱“囊廓”；沿大昭寺外圍一圈為中轉(zhuǎn)，稱“八廓”；圍繞布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺和大昭寺一圈為外傳，稱“林廓”。景點導(dǎo)覽沿正門進(jìn)入大昭寺后是一個天井式院落，院子?xùn)|側(cè)有數(shù)排酥油燈，因信徒每天都會添加酥油，故常年不滅。酥油燈后面既是大昭寺主殿正門，門口左側(cè)為紅教創(chuàng)始人蓮花生大師，右側(cè)為強(qiáng)巴佛，即彌勒佛，也稱：未來佛。右側(cè)墻上是關(guān)于大昭寺建寺故事的壁畫，主要內(nèi)容是7世紀(jì)時期布達(dá)拉宮的樣子，以及當(dāng)年填湖建大昭寺的情景。按照順時針的順序過去是供奉黃教祖師宗喀巴大師及其八大弟子的佛殿。繼續(xù)右繞前行，穿過兩邊的夜叉殿和龍王殿，數(shù)百盞酥油供燈后面便是著名的"覺康"殿。它既是大昭寺的主體，也是大昭寺的精髓之所在。覺康殿中央為大經(jīng)堂，是平日里喇嘛們念經(jīng)修行的地方，四周有很多小經(jīng)堂，其中最不可錯過的既是位于正中的釋迦牟尼佛堂，供奉著文成公主帶來的釋迦牟尼十二歲等身金像，這里是大昭寺的核心，也是朝圣者向往的圣地。庭院旁有樓梯通往二樓和三樓，二樓有供奉藏王松贊干布、文成公主、尺尊公主的法王殿和供奉吉祥天母的班丹拉姆護(hù)法神殿。站在二樓寬闊的露臺上，可遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮，是拍照的絕好位置。三樓的金頂也是大昭寺的看點之一，只不過三樓絕大多數(shù)時候不對外開放，萬一機(jī)緣巧合可以登上三樓，四座金碧輝煌的金頂讓人嘆為觀止。 前往：大昭寺廣場(外觀)4.7/5 大昭寺廣場位于大昭寺前，廣場周圍有各種各樣的店鋪，還有一些兜售特色商品的小攤，美食店也不少，不時飄來濃郁的甜茶香味，白天的廣場看起來非常熱鬧。廣場上不僅有來自全國各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時針轉(zhuǎn)經(jīng)。大昭寺廣場是個感受當(dāng)?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。這里的高原紫外線特別強(qiáng)烈，如果暴露在陽光下，也要記得做好防曬措施。 行駛：約2千米/約5分鐘活動時間：約1小時14:50自由活動 推薦：八廓街4.7/5 八廓街又叫八角街，地屬西藏拉薩。它是能代表西藏民風(fēng)民俗的千年古街，因其古樸的文化底蘊、悠久的歷史傳統(tǒng)，入圍“全國歷史文化十大名街”之列。狹義上的八廓街可以理解為圍繞大昭寺的環(huán)形轉(zhuǎn)經(jīng)道，廣義上的八廓街，指圍繞大昭寺而建的一片居民地，是一個由許多四通八達(dá)的小巷組成的居民區(qū)。八廓街繁華處為緊挨大昭寺的環(huán)形轉(zhuǎn)經(jīng)道，隨著大昭寺宗教地位的加深，藏傳佛教認(rèn)為，以大昭寺為中點順時針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，表示對供奉在大昭寺內(nèi)釋迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成為拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道之一。此街集西藏土特產(chǎn)銷售、旅游觀光、具代表性的民風(fēng)民俗、西藏特色古建筑等為一體，是拉薩旅游去好去處。 在八角街附近自由活動，可自費去瑪吉阿米喝喝下午茶，逛逛手工藝品小攤檔。為方便游玩，晚餐敬請自理。后自行返回酒店，晚上自由活動。 活動時間：約1小時18:00

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內(nèi)用餐。 用餐時間：約30分鐘08:00交通 乘車前往羊湖。 行駛：約120千米/約2小時30分鐘10:00景點/場館 前往：崗巴拉山4.6/5 崗巴拉山位于位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和貢嘎縣之間，它南臨羊卓雍湖，東接岡底斯山，西連喜馬拉雅山，橫亙在西藏中心，崗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有出名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風(fēng)馬旗（即彩色經(jīng)幡），在風(fēng)中呼啦啦地飄揚，這里也是是俯瞰羊卓雍錯的好位置。 活動時間：約10分鐘10:30景點/場館 前往：羊卓雍措4.7/5 羊卓雍措，藏語意為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，也稱羊卓雍湖（當(dāng)?shù)厝送ǔ：喎Q為“羊湖”），因為藏語“措”就是“湖”的意思。地理上屬于山南地區(qū)的浪卡子縣。湖面海拔4441米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20－40米，是喜馬拉雅山北麓較大的內(nèi)陸湖。羊湖岔口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。湖內(nèi)分布有10余個小島，大的可容五六戶居住，小的則僅有百余平方米。湖中盛產(chǎn)細(xì)鱗魚、西藏裂尻魚、高原裸鯉等。這里還是藏南較大的水鳥棲息地，每逢冬季群鳥南徙至此，在湖岸及湖心島一帶，天鵝、水鴿、黃鴨、魚鷹以及斑頭雁都非常多。羊卓雍措遠(yuǎn)觀比近觸要漂亮許多，翻越5030米的崗巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大約30分鐘，這一路是欣賞羊卓雍措的好角度，一路上有多個觀景平臺，可駐足停留拍照。 活動時間：約1小時11:30交通 驅(qū)車前往浪卡子。 行駛：約90千米/約60分鐘12:30午餐 成人：含餐 兒童：含餐 社會餐廳享用午餐。 餐標(biāo)50元。 用餐時間：約1小時14:00景點/場館 前往：卡若拉冰川4.4/5 卡若拉冰川位于浪卡子縣和江孜縣交界處，非常壯觀。電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》都曾在此拍攝外景。由于卡若拉冰川就在羊卓雍錯去往江孜縣城的路上，因此通常會將二者安排在同一行程中游覽。在路邊就能遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到冰川的輪廓，而想要近距離觀看冰川可購票進(jìn)入景區(qū)內(nèi)。在路邊停車拍照可能會遇到當(dāng)?shù)厝松锨笆召M。 行駛：約90千米/約1小時30分鐘活動時間：約30分鐘15:00交通 乘車?yán)^續(xù)前往日喀則 行駛時間：約3小時18:00晚餐 成人：含餐 兒童：含餐 社會餐廳用餐，餐標(biāo)50元/人 用餐時間：約1小時19:00

08:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內(nèi)享用。 行駛：約1千米/約1分鐘用餐時間：約30分鐘09:00交通 乘車前往扎什倫布寺。此日行程全程限速，行車時間可能會根據(jù)實際情況有所調(diào)整；行車時間較長，請隨身自備能量食物、巧克力等零食，方便補(bǔ)充能量。 行駛：約2千米/約5分鐘09:05景點/場館 前往：扎什倫布寺(已含門票)4.6/5 扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是格魯派六大寺院之一（其余五個是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔爾寺、拉卜楞寺），也是藏傳佛教格魯派在后藏地區(qū)規(guī)模較為龐大的寺院。公元1447年由格魯派祖師宗喀巴大師的弟子根敦珠巴主持創(chuàng)建，歷時12年方才建成。自四世班禪之后，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。措欽大殿是扎什倫布寺的主殿，步入寺院大門眼前的建筑物就是此殿。殿門外是由回廊圍成的院落，是寺院的講經(jīng)場。過去班禪大師經(jīng)常在這里向全寺僧人講經(jīng)布道，也是喇嘛們進(jìn)行宗教答辯的場地。大殿前部是大經(jīng)堂，經(jīng)堂的中央是班禪的寶座，經(jīng)堂后面的三間佛殿，釋迦牟尼殿居中，西側(cè)是彌勒殿，東側(cè)為度母殿。寺內(nèi)宏偉的建筑是大彌勒殿，藏語稱“強(qiáng)巴康”，佛殿分五層，下面還有兩層回廊。殿高三十米，全為石壘砌，接縫密實，莊嚴(yán)肅穆。整個佛殿呈階梯狀，層層收攏高出。每層頂角各臥雄獅一尊，殿堂以銅柱金頂裝飾，氣勢雄偉壯闊。中間供奉著1914年九世班禪曲吉尼瑪主持鑄造的鎏金青銅強(qiáng)巴佛，即彌勒佛的坐像。佛像高26.2米，蹲坐在高達(dá)3.8米的蓮花基座上，威武莊嚴(yán)。佛像眉宇間鑲飾有大小鉆石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石等寶石1400多顆，佛身共耗黃金6700兩，黃銅23萬多斤。寺院東部，有7座靈塔殿，內(nèi)有歷代班禪的舍利塔。其中有名的為覺干夏殿，殿中四世班禪靈塔建于1662年，塔高11米，金銀為底，銀皮裹身，嵌有珠寶玉石等物，塔內(nèi)放有四世班禪遺骨。五至九世班禪合葬靈塔殿稱“扎什南捷”，五至九世班禪的遺骨分裝在5個檀香木盒內(nèi)，安放在靈塔的寶瓶里。靈塔正中安放著九世班禪曲吉尼瑪?shù)你~像。靈塔高度為11.52 米，塔身鎦金，以銀皮包裹，遍鑲珠寶，雕飾華美，造型莊嚴(yán)。寺內(nèi)還藏有珍貴文物多種，其中價值較高的要算懸掛在“加納拉康”內(nèi)清乾隆皇帝的畫像和收藏在此的各種文物。有宋、元、明、清時代的影青、青花、龍泉等名貴瓷器，有絲或織綿的佛像卷畫，有玉石、水晶等工藝品和明代銅佛等，都是傳世的珍貴文物。展佛臺位于扎什倫布寺的東北部，由根敦珠巴為紀(jì)念釋迦牟尼誕生、成佛、涅磐而建，后經(jīng)四世班禪洛桑曲吉進(jìn)行了大的修建。每年藏歷5月15日前后三天，都會舉行隆重的展佛活動，將過去佛（無量光佛）、現(xiàn)在佛（釋迦牟尼佛）、未來佛（強(qiáng)巴佛）這三幅刺繡佛像展掛在高32米的展佛臺上，僧眾和信教群眾頂禮膜拜，敬獻(xiàn)哈達(dá)。 行駛：約1千米/約2分鐘活動時間：約2小時11:05交通 沿著318國道乘車返回拉薩方向，前往餐廳。 行駛：約100千米/約1小時55分鐘13:00午餐 成人：含餐 兒童：含餐 沿途社會餐廳用午餐，餐標(biāo)50/人。 餐標(biāo)：50CNY/人行駛：約1千米/約1分鐘用餐時間：約1小時14:00交通 繼續(xù)前往拉薩。 行駛：約200千米/約3小時30分鐘17:30

不限其它 早上自行在酒店用早餐，早餐結(jié)束后散團(tuán)，若您今日離開拉薩，我們會根據(jù)您的航班或火車時間從酒店送往拉薩貢嘎機(jī)場或拉薩火車站。飛機(jī)：一般比航班起飛時間提前兩小時送達(dá)機(jī)場。火車：一般比火車發(fā)車時間提前90分鐘送達(dá)火車站。以上僅為參考，具體時間根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H路況而定。 活動時間：約30分鐘