07:00交通 今天我們將開始美麗的甘南之旅，建議您提前一天預定入住蘭州酒店，或當天7點之前抵達蘭州，以免耽誤您的行程。司機會在出發提前一天聯系，確定具體的出行時間和入住的酒店位置，出發日期當日7：30點左右，司機將會到你在蘭州下榻的酒店接你走行程。 07:30早餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 不含早餐，敬請自理。 用餐時間：約30分鐘08:00交通 集合乘車前往夏河，正式進入了甘南藏族自治州，在這條路上你會發現兩個不同的宗教世界，穿越幾個隧道之后就會突然發現目光所及的信仰就從伊斯蘭教的星月樓變成了藏傳佛教的紅衣喇嘛，植被的更替和山巒的起伏會讓大家來不及分辨黃土高原就悄默聲的過度到青藏高原...... 行駛：約130千米/約2小時10:00景點/場館 前往：八坊十三巷4.7/5 臨夏古稱河州，河州尤以“八坊”聞名，所以“八坊”與“河州”同時成為臨夏的別稱。早在唐朝就有大食、波斯等國商人和宗教人士在八坊一帶來往經商和定居，逐步修建了八座寺院及教坊，形成了一個“圍寺而居、圍坊而商”的聚居區，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意 此景點目前官方未收取門票，不參觀，無費用退還。 活動時間：約1小時11:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 司機可推薦餐廳享用晚餐或自行選擇餐廳！ 用餐時間：約1小時12:00景點/場館 前往：拉卜楞寺(含首道門票)4.5/5 拉卜楞寺位于甘南地區夏河縣，是藏傳佛教格魯派的六大寺之一，寺院規模宏大地位崇高，是甘南地區寺院的代表，也是游客來到甘南的必去之地。這里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧輝煌，行走其中或是在高處拍攝全景都十分壯觀。寺院內供奉著無數的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫、法器等，內容十分豐富。另外，拉卜楞寺超長的轉經長廊也是全世界罕見的，可以在這里轉經一圈積累功德，為親友祈福。游玩拉卜楞寺的游客基本都由蘭州或四川兩個方向而來，一般大多中午左右到達夏河。下午前去寺院參觀轉寺，第二天早上看過早課后離開夏河。一般游覽拉卜楞寺的方式都是順時針繞寺一圈，這也是藏傳佛教的朝圣儀式，在轉寺過程中看見散布在建筑群中的大殿即可進去參觀。轉寺一圈大約4公里，加上參觀約需3-4個小時。 【藏傳佛教十條禁忌】1、禁忌吸煙、飲酒；2、禁忌逆轉佛塔經輪；3、禁忌攜帶寵物進入參觀；4、禁忌亂刻亂畫、隨地吐痰、亂扔垃圾；5、禁忌在僧人誦經、辯經等期間打鬧喧嘩；6、禁忌談論不利于民族團結、宗教和諧的話題；7、禁忌觸摸、亂動殿堂內的佛像、供品、法器等；8、禁忌對著僧人和磕長頭、轉經筒的信徒拍照錄像；9、禁忌穿任何裙子、短褲等不莊重服裝進入寺內參觀；10、禁忌攀緣佛塔，踩踏經幡等佛教標志和桑爐內焚燒不凈物；拉卜楞寺管委會申明：如因以上條款引起糾紛責任游客自負，解釋權歸塔爾寺管委會所有。 行駛：約100千米/約60分鐘活動時間：約1小時18:00

07:00早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內享用早餐（開早時間 07：00-09：00）不占床，不含早！ 用餐時間：約30分鐘07:30交通 早餐后，集合乘車前往參觀天然石城—扎尕那景區。 行駛：約26千米/約30分鐘08:00景點/場館 前往：扎尕那(含首道門票)4.4/5 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部縣，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個藏族小村寨，風景秀麗奇幻，是整個甘南藏區風光尤為優美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，當地人安靜淳樸的勞作在山坡河水之間，構成美妙的田園風光。無論觀光、攝影，還是參觀淳樸藏族人們的傳統生活，都是不可錯過的美妙之地。扎尕那地處迭部縣益哇鄉的山谷里，從迭部縣城開車過來大約需要1小時，從郎木寺前來約需2小時。扎尕那適合七八月份游玩，此時草原碧綠，風光優美，一般游客多是在走甘南川北線路時從郎木寺前來。常規的游玩時間是當天下午到達，在村中悠閑漫步欣賞美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍攝清晨的云霧和日出后離開。另外扎尕那后山還有一條兩天的徒步線路，可以在村中租馬或步行前往。扎尕那村又分為四個小村子，由下而上分別是東洼村、業日村、達日村和代巴村，東洼村和代巴村相距約5公里，有一條盤旋的公路連通四個村子。可以步行或開車一一參觀拍照，步行由下到頂約需1小時。從村口處開車進入，首先到達的是山下的東洼村，這里有一塊大石名叫大石門，大石門旁邊的小山坡處便是適合拍照的一個地點。在這里可以仰拍村莊沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村頂高處則是一個藏傳佛教的寺院，景色即為奇幻美麗。東洼村人口多，也是住宿的好去處。可以在此處的農家辦好住宿，再步行或驅車向更高的幾個村莊游玩，步行到高處約需1小時左右。沿公路向前上山，則是業日村，業日村旁有一片開闊的青稞地，經常可以看到藏族人家在田里忙碌的場景，場面安然淳樸。另外業日村里還有有名的旅行家約瑟夫洛克曾經居住過一年多的房子，不過現在僅能在外面參觀。繼續向上前行，經過達日村后有一塊視野開闊的觀景臺，適合俯拍全村。可以看到整個村莊和后面奇幻巖壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房頂和土墻建筑，顯得古樸安詳，在崖壁包裹之下構成美麗的畫卷，也是拍出好看照片的絕妙之地。拍攝全景之后便可以下撤返回到東洼村住宿，代巴村由于地勢較偏，可看的風光較少，可以不去。除了下午時拍攝一圈，扎尕那還有眾多的內容值得期待。每天清晨，山上的巖壁之間幾乎都有云霧繚繞，而夜晚燈光寂滅時的星空也是美麗燦爛，都是拍照的好機會。時間足夠的話還可以拿出1-2個小時爬爬東洼村的后山去看山頂的寺院，一路經過的民居都是古老的建筑，其中木制的楔鉚結構更是古老奇特。如果幸運的話，可以遇到當地善良的當地人，還會被邀請到家里做客，品嘗糌粑酥油茶等傳統美食，體驗當地人的淳樸熱情。另外，村子后面有一條大約兩天的徒步線路，可以通向人跡罕至的湖泊和石林，風景原始優美。不過這條路線僅適合戶外愛好者前往，需露營一晚。行走這條路線時可以在村中租馬，并找馬夫帶路，一般一匹馬一天約150元。 活動時間：約3小時11:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 司機可推薦餐廳享用午餐或自行選擇餐廳！ 用餐時間：約1小時12:00交通 乘車前往花湖，位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖經典的時間是在五六月份，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。 行駛：約100千米/約2小時14:00景點/場館 前往：若爾蓋花湖生態旅游區(含首道門票)4.2/5 若爾蓋花湖位于若爾蓋縣城以北35公里的熱爾大壩草原，岸邊蘆葦茂密，因湖中盛開的一種白色小花而得名花湖。此外，這里還是觀看國家一級保護動物黑頸鶴的最佳去處。花湖湖面遼闊，水下是深不可測的沼澤地，在陽光的照耀下，水面反射出不同的光彩，攝人心魄。湖邊是大片茂密的蘆葦叢，隨微風拂動，越發映襯出湖面的寧靜與滄桑。花湖最漂亮的時候是每年6-7月份，草地上開滿了五顏六色的花朵，極為漂亮。廣闊的熱爾草原一片碧綠，藍色的花湖被一片綠色包圍，仿佛綠色地毯上的一顆藍寶石，美輪美奐。湖邊建有木質棧橋，一直延伸到水中，沿著棧道走到濕地深處，沿途都是拍照的好場所。花湖是眾多野生飛禽的主要棲息地，湖面上游弋著黃鴨、斑頭雁、天鵝、黑頸鶴等珍稀動物，還有高原魚類和其他珍稀動物。坐在湖邊或者棧道上的亭子里，常有黑頸鶴從湖面上掠過。 活動時間：約2小時16:00交通 集合乘車前往若爾蓋，隸屬阿壩藏族羌族自治州，地處青藏高原東北邊緣，位于四川省北部，系四川通往西北省區的北大門。 行駛：約50千米/約60分鐘17:00

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內享用早餐（開早時間 07：00-09：00）不占床，不含早！ 用餐時間：約30分鐘08:00交通 早餐后，乘車前往參觀游覽【黃河九曲第一灣】。黃河九曲第一灣河面寬而婉蜓，曲折河水分割出無數條U型Z型河州，像極了仙女的飄帶，小島水天一碧蔚為壯觀。帶你飛越黃河九曲第一灣，感受“黃河之水天上來”的壯美風景。 行駛：約68千米/約1小時30分鐘09:30景點/場館 前往：黃河九曲第一灣(含首道門票)4.4/5 黃河在四川若爾蓋縣唐克鄉與白河匯合，形成了壯美的九曲黃河第一灣，這里能觀賞到奇特且壯麗的自然景觀，也是攝影師鐘愛的取景地。想要觀賞到九曲黃河第一灣，可以拾級而上或是乘坐電梯，然后可以到達觀景臺。觀景臺上的景色會讓你忘卻一切煩惱，這也是觀賞日落的佳地點。曲折蜿蜒的黃河在落日的余暉下分外妖嬈，仿佛“落霞與弧鶩齊飛，秋水共長天一色”。 活動時間：約1小時30分鐘11:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 司機可推薦餐廳享用午餐或自行選擇餐廳！ 用餐時間：約1小時12:30交通 午餐后，乘車前往參觀【郎木寺-格爾底寺】。格爾底寺是由格爾登一世創建，寺廟屋脊上的法輪、金鹿在陽關的輝映下輝煌閃爍，僧俗民眾寧靜悠然，佛俗兩界相伴共生。 行駛：約120千米/約2小時14:00景點/場館 前往：格爾底寺(含首道門票)4.4/5 格爾底寺全稱達倉納摩格爾底寺，位于若爾蓋縣，緊靠郎木寺鎮，是郎木寺鎮上的兩座知名寺院之一，下轄18座分寺，是四川阿壩地區規模既大還很有影響力的格魯派寺院。達倉納摩藏語意為虎穴仙女。”虎穴仙女“郎木寺鎮一處有名的景觀，位于白龍江源頭的溶洞理，相傳內有一直猛虎，是當年蓮花生大師來此降妖伏魔時馴服后，使猛虎幻化成仙女。溶洞的較高處有一座頗似女神的鐘乳石，當地藏民視為神靈，經常前來磕頭跪拜，祈求平安。格爾底寺在藏區聲名遠播，因為寺內供奉著該寺第五世格爾底活佛的肉身靈塔。五世格爾底活佛出生于1681年，于1775年圓寂。其肉身靈塔供奉在山頂上一座小院里，外表十分平淡，就象一戶普通民居的院落。院門口有人頂禮膜拜，院里也有很多人在轉經。 活動時間：約1小時30分鐘15:30交通 參觀結束后，集合乘車前往合作市，隸屬于甘肅省甘南藏族自治州，地處青藏高原的東北邊緣，甘、青、川三省交界處，東連卓尼縣，南靠碌曲縣，西接夏河縣，北臨臨夏回族自治州和政縣、臨夏縣。 行駛：約160千米/約3小時18:30

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內享用早餐（開早時間 07：00-09：00）不占床，不含早！ 用餐時間：約30分鐘08:00景點/場館 前往：米拉日巴佛閣(含首道門票)4.6/5 米拉日巴佛閣位于甘南合作市郊，距離市中心約3公里，是一座紅色的藏式高層建筑。佛閣的高層宗教建筑在藏區十分少見，在外部拍照十分獨特。而佛閣內部供奉了一千多尊塑像，有藏傳佛教各大教派的代表人物，還有藏族歷史上的名人大師，這種各教派并存的情況在藏區也十分罕見，值得進去參觀。佛閣全名為安多合作米拉日巴九層佛閣，為紀念藏傳佛教歷史上的大師米拉日巴尊者而建，米拉日巴尊者是藏傳佛教白教早期的大師，以苦修和歌唱傳教聞名，佛閣內也有眾多大師的雕像和反映大師修行過程的畫像可以參觀。佛閣名為九層，但實際上為八層，第九層是八層屋頂的一幅壇城畫像。進入佛閣后可以一層層參觀朝拜，參觀一圈需要1-2小時左右。佛閣內的每一座雕像和壁畫都有漢字標示，幫助游客了解，幸運的話還會遇到這里的僧人講解。佛閣的一層處供奉著一座巨大的強巴佛（即彌勒佛）像，可以看到藏區的彌勒佛與內地的形象不同，是傳統佛像的嚴肅狀。而兩側的雕像是藏族歷史上的名人，有歷代的藏王，還有藏族文字、藏戲的創始人等，在這里還能看到的松贊干布及文成公主等形象。佛閣的二到五層則分層供奉了藏傳佛教各大教派的代表人物，每一層都代表著一個教派，可以看到各個教派的衣著和修行方式的不同。尤其是五層處的白教展示，白教向來以苦修作為主要的修行方式，這里有米拉日巴和他的師父瑪爾巴大師的雕像，全身瘦骨嶙峋，反映了他們的修行方式是苦修的特色。而墻上的壁畫也有米拉日巴大師苦修時身材由胖到瘦的歷程，可以一一參觀了解。佛閣的六到八層在一般的寺院內非常少見，供奉的是藏傳佛教密宗的法王和尊者。這里的雕像與一般寺院看到的形象截然不同，有馬頭明王、大黑天等塑像，大多面目猙獰恐怖，震撼人心。這是由于藏傳佛教曾受印度教影響，產生了密宗以怖力、嗔力等方式以欲制欲的修行方式。大多數寺院的密宗部分并不會讓外人看到，所以這里供奉的形象也十分罕見。第九層并不是單獨的一層建筑，而是八層屋頂的一幅壇城畫像，壇城是指高僧大德在修行過程中腦中會出現的佛國的形象，可以參觀一下。 行駛：約5千米/約15分鐘活動時間：約2小時10:00交通 集合乘車前往蘭州，抵達蘭州酒店，行程圓滿結束，期待與您下一次相遇！ 行駛：約230千米/約3小時30分鐘12:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 沿途餐廳或自行選擇餐廳享用午餐，敬請自理！ 用餐時間：約1小時18:00晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 沿途餐廳或自行選擇餐廳享用晚餐，敬請自理！ 用餐時間：約1小時