從西安坐高鐵到甘肅，怎么規劃路線能串聯天水麥積山和平涼崆峒山？

從西安坐高鐵到甘肅，如何串聯天水麥積山和平涼崆峒山？一份本地人的貼心攻略

最近，很多朋友從西安出發，坐高鐵來甘肅玩，常問：“怎么把天水麥積山和平涼崆峒山串起來，不走冤枉路？”作為甘肅本地人，我深知這兩座山代表了甘肅的自然與人文精華——麥積山以石窟藝術聞名，崆峒山則以道教圣地著稱。甘肅的春秋季（4-6月、9-10月）最適合游玩，天氣涼爽，景色宜人；夏季雖熱但綠意盎然，冬季則人少清凈。節假日如五一、國慶可能人多，建議提前規劃。下面，我結合本地經驗，幫你規劃一條高效、深度的路線，讓你輕松玩轉這兩大景點。

行程路線建議：高鐵+包車，高效串聯

從西安北站出發，高鐵是首選，車程約1.5-3小時，覆蓋天水和平涼。我推薦一條4天3晚的經典路線，適合大多數游客，兼顧景點深度和舒適度。

- Day 1：西安 → 天水（高鐵約1.5小時） → 麥積山景區

從西安北站乘高鐵至天水南站，建議選早上8-9點班次，中午前抵達。天水南站到麥積山景區約30公里，可打車或包車（車程40分鐘，費用約80-100元）。下午游覽麥積山石窟，晚上入住天水市區。

- 交通貼士：天水市內公交也可到麥積山，但包車更靈活；如果多人同行，包車人均更劃算。高鐵票建議提前在12306購買，節假日需搶票。

- Day 2：天水 → 平涼（高鐵約1小時） → 崆峒山

早上從天水南站乘高鐵至平涼南站（班次較多，車程短），抵達后打車或包車前往崆峒山景區（約15公里，車程30分鐘）。下午開始登山，晚上住平涼市區。

- 為什么這樣安排：這條路線順路，避免了繞行，高鐵班次密集（天水到平涼每日多趟），總車程控制在2小時內，輕松不累。

- Day 3：崆峒山深度游 → 返回平涼或延伸行程

全天游覽崆峒山，如果時間充裕，可下午返回平涼，或續住一晚。第四天可乘高鐵回西安（平涼到西安約2小時），或繼續探索甘肅其他景點如蘭州。

- 延伸建議：如果想更深度，可加一天去天水伏羲廟或平涼柳湖公園，但核心路線3天足夠。

整體交通預算：高鐵票西安-天水約150元，天水-平涼約100元；包車日均300-500元。這條路線省時省錢，尤其適合家庭或朋友小團體。

景點推薦與亮點分析：石窟奇觀與道教仙山

天水麥積山石窟：中國四大石窟之一，以泥塑藝術著稱，被譽為“東方雕塑館”。亮點包括：

- 網紅打卡點：第133窟的“微笑小沙彌”泥塑，表情生動，適合拍照；麥積山棧道，懸空而建，背景是翠綠山巒，出片率高。

- 亮點分析：這里保存了1600多尊佛像，從北魏到明清，歷史層次豐富。避坑提示：石窟部分區域陡峭，老人或小孩需小心；建議請導游講解（景區有提供，50元小時），否則容易錯過細節。

- 游玩時間：約3-4小時，最佳時段為上午9-11點，光線柔和，人少。

平涼崆峒山：道教發源地之一，以險峻山勢和古剎聞名，有“西來第一山”美譽。亮點包括：

- 網紅打卡點：上天梯，陡峭石階直通山頂，挑戰性強；皇城古建筑群，云霧繚繞時如仙境，是攝影熱點。

- 亮點分析：山上有眾多道教宮觀，如太清宮，文化底蘊深厚。避坑提示：登山體力消耗大，建議穿防滑鞋；山頂天氣多變，帶件外套。如果時間緊，可乘纜車上山（單程50元），步行下山。

- 游玩時間：全天或5-6小時，下午登山可避暑，但注意日落前下山。

這兩座山一柔一剛，麥積山偏重人文，崆峒山側重自然與宗教，串聯起來能全面感受甘肅的多元魅力。如果趕時間，麥積山可重點看石窟，崆峒山選核心區域游覽。

住宿建議：按便利性和人群適配

天水住宿：

- 經濟型：麥積區市區酒店，如7天連鎖酒店（近麥積山，價格150-200元晚），交通方便，適合背包客。

- 舒適型：天水市中心星級酒店，如天水賓館（300-400元晚），設施全，適合家庭或情侶。

- 家庭團體推薦：選擇民宿或公寓，如“麥積山人家”，人均100元，帶廚房，更自由。

平涼住宿：

- 便利型：崆峒山腳下客棧，如“崆峒山莊”（200-300元晚），步行即可登山，適合早起游客。

- 高品質：平涼市區酒店，如平涼國際酒店（400-500元晚），餐飲購物方便，適合商務或團體。

- 貼士：節假日需提前預訂，平涼住宿相對寬松，但旺季價格可能上浮20%。

整體建議：第一天住天水，第二天住平涼，這樣行程連貫，減少奔波。

餐飲與特色小吃推薦：本地人帶你吃遍地道味

甘肅美食以面食和牛羊肉為主，口味偏重，香辣開胃。以下是小吃推薦，附本地人常去地點：

- 天水必吃：

- 呱呱：蕎麥面制涼粉，配辣子醋水，口感爽滑。推薦“天水老字號呱呱店”（麥積區街頭），人均10元，早餐最佳。

- 漿水面：酸辣湯面，解暑佳品。嘗試“張家漿水面”（市區小店），人均15元，夏日必點。

- 避坑：避免景區內高價小吃，街邊攤更地道。

- 平涼必吃：

- 羊肉泡饃：湯濃肉爛，饃塊入味。去“平涼老馬家羊肉泡饃”（崆峒區老店），人均30元，午餐享用。

- 涼皮子：辣油拌制，爽口勁道。街頭小攤常見，人均8元，隨時可嘗。

- 本地視角：平涼人愛喝黃酒，配小吃更盡興；試試“崆峒山野菜”，季節性新鮮。

小吃預算日均50-80元，豐儉由人。兩地餐飲價格實惠，天水偏清淡，平涼更濃郁，適合大眾口味。

門票或預約指南：購票省時省心

- 麥積山石窟：門票80元人（旺季4-10月），淡季60元；景區電瓶車15元（可選）。購票方式：微信小程序“麥積山石窟”預約，或現場購票（節假日建議線上，避免排隊）。時間段建議：上午8-10點入場，人少光線好。

- 崆峒山：門票120元人（含部分景點），纜車另計50元。購票方式：官網“崆峒山旅游”或攜程等平臺預訂，現場也可。時間段建議：早上7-9點登山，避開午后人流。

- 貼士：學生、老人有優惠，帶證件；高鐵票和景點票最好提前3天預約，節假日需提前一周。如果通過旅行社代訂，可能享套餐價。

實用貼士：天氣、穿衣、安全與帶娃建議

- 天氣與穿衣：甘肅晝夜溫差大，春秋季白天15-25°C，晚上可能降至10°C以下。建議分層穿衣：輕薄外套+長褲，登山時穿運動鞋。夏季帶防曬帽，冬季需羽絨服。出行前查天氣預報，崆峒山山頂風大，多帶件防風衣。

- 安全提示：山路陡峭，注意防滑；保管好財物，景區人多防扒竊。高原反應少見，但登山量力而行。

- 帶娃建議：麥積山棧道窄，小孩需牽好；崆峒山有平緩路徑，適合稍大孩子。備零食和水，景區內休息點多。整體行程寬松，每天景點不超過2個，避免孩子疲勞。

- 其他：帶現金，部分山區信號弱；下載地圖APP備用。甘肅人熱情好客，問路時本地人會熱心指點。

總結

從西安坐高鐵串聯麥積山和崆峒山，是一條文化與自然交融的精華路線，4天時間就能深度體驗。關鍵點在于：高鐵優先、包車輔助，景點錯峰游覽，住宿選便利地點，小吃嘗本地味。甘肅的春秋是最美季節，快來感受這片土地的厚重與靈動吧！如果你需要定制行程，或有其他問題，歡迎隨時交流——我們甘肅人總愛把最美的分享給遠方的朋友。

本文由【甘肅逐西國際旅行社】原創整理，我們是一群熱愛甘肅的本地導游與旅行策劃師，愿為每一位來甘肅的游客提供真實、有溫度的旅行參考。